Zona Pilates propone lezioni su misura per i clienti, con programmi di allenamento, prevenzione e recupero che si adattano alle esigenze e agli obiettivi del SINGOLO cliente; o con lezioni IN COPPIA O IN TRIO, sempre accurate e attente alle personalità, ma che permettono una maggior convenienza.

Le lezioni individuali sono assolutamente consigliate in caso di esigenze specifiche da parte del cliente: particolari disturbi fisici o richieste, come ad esempio patologie alla schiena, difficoltà di movimento, necessità di recupero post interventi, o semplicemente bisogno di attenzioni particolari da parte dell’istruttore, rendono necessario, almeno in una prima fase, un programma adattato e PERSONALIZZATO.

La frequenza in due o tre persone a lezione è indicata per chi non ha particolari esigenze o limitazioni al movimento, per chi desidera praticare il programma generale del Metodo Pilates avendo anche la possibilità di un po’ di risparmio rispetto alle lezioni individuali.

Il Pink Ribbon Program è un programma di riabilitazione post-operatoria, basato sulla tecnica Pilates, dedicato alle donne che sono state sottoposte ad un intervento chirurgico per il cancro al seno.

La gravidanza rappresenta uno dei momenti più delicati e importanti per una donna. Un buon allenamento fisico, mirato, controllato, seguito da un istruttore preparato può aiutare a rendere questo momento ancora più speciale, oltre che ad aiutare a superare i fastidi fisici che questa esperienza comporta.
Questa fase della vita ha bisogno di accortezze e attenzioni particolari, pertanto a Zona Pilates vengono proposte lezioni mirate per affrontare al meglio questo momento, e non solo, ma anche il momento della nascita e della gestione di una nuova vita.