PERCHE' IL PILATES FA BENE?

 

  • Migliora la postura

  • Migliora la respirazione

  • Sviluppa la concentrazione e la coordinazione del corpo

  • Da’ rilassamento alla mente

  • Accresce tono, resistenza e flessibilità muscolare

  • Rende il movimento e il fisico armoniosi

  • Allena i muscoli addominali e dorsali in modo efficace e non pesante

  • Previene i dolori e le contratture muscolari alla schiena e quindi gli infortuni

  • Aumenta le prestazioni e il rendimento di chi pratica sport

  • Aiuta a recuperare la funzionalità muscolare dopo infortuni e traumi

 

chi può praticare il pilates